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  • : Les pensées de Mémé-Yoyo
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  • : De l'émotion, de l'Amour, des souvenirs d'hier et de toujours , de la musique, pour les grands et les petits.
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  • Mémé Yoyo
  • Retraitée, mon plus grand bonheur est d'appartenir à une famille nombreuse.
Mes passe-temps sont ma famille, mon chien, les photos, les diaporamas,la nature, la lecture et le crochet.
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Bienvenue !


Bienvenue en Vendée

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23 juin 2010 3 23 /06 /juin /2010 06:00

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Un petit programme

 pour éliminer les toxines et

retrouver de la vitalité

avant le départ en vacances !

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Côté alimentation

1) eau, tisanes, thé vert et jus de fuits frais drainent l'organisma.

Buvez-en à volonté !

Au réveil, c'est incontounable :

diluez le jus d'un citron dans un verre

 d'eau chaude et buvez-le par petites gorgées.

Il nettoie les intestins et vous donne bonne mine

 

2) Pour les repas, mangez léger !

Au petit-déjeuner, optez pour du müesli au lait de soja.

Au déjeuner, préparez des crudités assaisonnées de jus d'orangeet d'huile d'olive avec une tranche de pain complet et un fruit.

Pour le dîner, préparez une soupe détox à base de dés de légumes (chou vert,tomates,oignons...) bouillis 10 mm dans de l'eau.

 

Forme et beauté

1) L'activité physique vous aide à éliminer les tocines.

Un footing, un tour de vélo ou une balade en forêt à pied d'un pas rapide suffisent.

Le plus important : transpirer !

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2) Pour la suite du programme, direction la salle de bains avec une séance de gommage à sec pour débarrasser le corps des impuretés.

Ensuite, prenez un bain chaud aux huiles essentielles de gingembre, sauge et romarin pour un effet détixifiant.

 

Article copié dans contact hebdo n°84

Pour moi c'est loupé

car je n'ai pas de baignoire

 Alors le bain au gingembre, sauge et romarin !

IMPOSSIBLE !

 

Mais peut-être que vous OUI ! 

 

AU REVOIR MICKEY 

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Published by Mémé Yoyo - dans Forme et beauté
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commentaires

Ecureuil bleu 23/06/2010 21:44



Ne suivais tu pas le régime Dukan ? Bisous



Mémé Yoyo 23/06/2010 23:11


SISI je suis ce programme - celui ci c'est juste un tit conseil - mais l'eauchaude et citron c'est bon


yoyo27 23/06/2010 18:23



loupé pour moi aussi car pas de baignoire



Mémé Yoyo 23/06/2010 20:21


Oui je crois que c'est le cas de beaucoup de monde maintenant -


Dany alias "bettyboop85" 23/06/2010 15:33



Pour ce qui est du bain , idem pour moi , on a viré la baignoire il y a quelques années déjà!


Mais le reste des conseils, je vais adopter, je suis déjà en mode "salades composées" et fruits !  quelques kilos entre autre à perdre !


Pour ce qui est de la marche faudrait en faire bien plus que je n'en fait 1 fois / semaine c'est pas
assez j'en conviens  donc j'ai fait l'acquisition d'un vélo d'appart cet hiver dans un vide grenier... bon ..... faut que je soit assidue


Merci pour ces bons conseils!


bon mercredi


Bizouxx


Dany



Mémé Yoyo 23/06/2010 20:28


Oui et bien la baignoire j'aimais mais mon mari préférait les douche - et je ne prennais pas vraiment souvent de bain - alors on a opté pour la douche - c'est pratique quand il y a du monde à la
maison - en fait Moi je fais le régime Dukan - Et piscine Bonne soirée - bisous Yolande


gypsy 23/06/2010 10:55



bonjour mon amie


merci pour ces infos !bonn ejournée! gros bisous



Mémé Yoyo 23/06/2010 20:29


Bonjour ma Belle Je te souhaite une bonne soirée et douce nuit - gros bisous - yolande


Mamylou 23/06/2010 09:21



Merci pour ce vaste programme ; C'est sûr, les excès influent sur notre bien être : apéros,


tabagisme (enfin pas pour moi), alimentation trop riche, et hop, on est tout encrassés, et ces conseils là ne sont pas trop stricts.. Allez, je commence aujourd'hui. Bises. Babette


PS : super la photo dans les rochers de la vallée de l'Yon ...enfin je pense que c'est là ??



Mémé Yoyo 23/06/2010 20:35


ET bien Christian devrait le suivre - mais il ne veut pas car c'est aussi bon pour l'homme - bonne soirée gros bisous yolande


LADY MARIANNE 23/06/2010 09:05



bonjour mémé yoyo
un bon programme pas dificile à appliquer c'est déjà ça!!
mais je fais le régime DUKAN - que de la viande sans graisse un semaine !!
alors pas de jus de fruit - de fruits -
j'ai une baignoire on verra   LOL
bon mercredi    gros bisous   Lady Marianne



Mémé Yoyo 23/06/2010 20:31


Moi aussi je fais le régime Dukan LE CITRON PRESSE JE BOIS BONNE SOIREE GROS BISOUS YOLANDE


kaline 23/06/2010 08:23



Un petit coucou pour te souhaite une tres bonne journée , ici c est deja un beau soleil ça va etre cool !! gros bisous kaline



Mémé Yoyo 23/06/2010 20:40


Merci douce Kaline - je te souhaite une bonne soirée et une douce nuit - gros bisou- yolande